Manuálne terapie

Manuálne terapie

    Manuálna terapia má hlavný cieľ - uvolniť napätie vo svaloch, ktoré bráni optimálnemu pohybu pri cvičení a tím zabraňuje vzniku špirálovej stabilizácii.

Manuálne terapie používame na:

  • cielenú anatomickú masáž s vyhľadaním jednotlivých svalov a ich premasírovaniu
  • manuálne pretiahnutie svalov, ktoré po masáži obnovuje pôvodnú dľžku svalu
  • postizometrickú relaxáciu s pretiahnutím svalu po jeho predchádzajúcej aktivácii
  • pretiahnutie a zvýšenie pohyblivosti chrbta a kĺbov.

    Manuálna terapia /masáže/ nemôže nahradiť cvičenie ako posilniť oslabené svaly, vytvárať svalové zreťazenia a optimalizovať pohybové vzorce, ale môže pozitívny účinok cvičenia v podstate urýchliť a zosilniť.

    Manuálna terapia a cvičenia SM Sytém tvoria harmonickú jednotu v kondičných a regeneračných programoch a v príprave športovca.

 

 

 
TOPlist
aktualizované: 11.09.2017 09:33:00